Pilates und Yoga

Sowohl im Pilates als auch im Yoga werden gleichzeitig die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und das Gleichgewicht optimiert. Es handelt sich also um ein ganzheitliches und umfassendes System, durch das auch blockierte Lebensenergie wieder zum fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die inneren Organe besser durchblutet werden. 

Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert. Immer wieder faszinierend ist bei diesem Training die schnelle Entwicklung und Umsetzung im Alltag durch eine deutlich verbesserte Körperwahrnehmung.

Die Kosten belaufen sich auf € 65,00 netto pro Einheit (60 min.).