Laufen

Durch das Laufen verbessern Sie Ihre Fitness, verlieren das ein oder andere überflüssige Pfund und lösen Stress und Anspannung. Laufen ist für Körper, Geist und Seele eine Bereicherung. Mit einem Laufprogramm können Sie ganz einfach starten und sich verbessern, egal wie alt und fit Sie sind. Mit realistischen Zielen und einem individuell angepassten Start haben Sie Erfolgserlebnisse statt Frusterlebnisse.

Laufen ist mit dem richtigen Schuhwerk und der richtigen Kleidung jederzeit und überall durchführbar. Egal ob am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch.

Außerdem werden das Immun- und das Herz-Kreislauf-System sowie der  komplette Bewegungsapparat gestärkt. Darüber hinaus sorgt die psychische Ausgeglichenheit  für ein hohes Wohlbefinden.

Für diejenigen, die es lieber etwas langsamer angehen möchten, biete ich ein Walking oder Nordic-Walking-Programm an.

Die Kosten belaufen sich auf € 65,00 netto pro Einheit (60 min.).